2009

Fett tap for idioter, Lette måter å ta av fett på

Ernæring

Hvordan slanke deg? Har du sett deg litt rundt, etter programmer som skal hjelpe deg å ta av vekt? Hvis så, har du antagelig sett alle de idiotiske programmene rundt omkring. Hva dreier disse programmene seg om? De roper om at de skal hjelpe deg å ta av noen kilo, med et minimum av innsats. [...]

… Fortsett å lese –>

Hvordan Øke I Vekt, Selv Om Du Er Undervektig!

Øke i vekt

Her er fire “lite kjent” steg som vil tvinge deg til å Øke I Vekt – muskel masse, selv om du er undervektig! Er du trøtt og lei av folk som forteller deg hvordan du skal øke i vekt. Det høres omtrent som det her: “Alt du trenger, er å spise, spise, og spise litt [...]

… Fortsett å lese –>

Mat du skal ha i kjøleskapet!

Ernæring

En kalori er en kalori, ikke sant? Du vet selvfølgelig at for å ta av vekt, så må du brenne flere kalorier enn du tar inn…men viste du at ikke alle kalorier er like? Ta for eksempel 200 kalorier fra en kake, og 200 kalorier fra en kylling…selvfølgelig de har begge 200 kalorier, men kroppen [...]

… Fortsett å lese –>

Hvordan få bort mave fett?

Kosthold som fungerer

Omtrent alle ønsker jo én eller annen gang å få bort noe overflødig fett, ett eller annet sted. For de fleste, gjelder dette fettet rundt maven, og det ønskes bort fort! Om du vil inrømme dette eller ikke, men de fleste får litt sjokk etter å ha “overspist” noen måneder for så å oppdage den  [...]

… Fortsett å lese –>

Få mere “Meg Tid” Og Hjelp Dine Barn å Holde Seg Sunn og Frisk

Sunn Livsstil

Jeg er SÅ lei av å høre at verden blir fetere og fetere… Fedme er nå en epidemi, og det triste er: Det er ikke bare voksne som går rundt og er feit. Barndoms fedme er en stor sak! I USA lider 60% av barna av fedme, og 24% av førskole barn er OVERVEKTIG! Dette [...]

… Fortsett å lese –>

← Previous Entries

© 2009 alf martinsen | alfmartinsenfitness.no kjører på Thesis for Wordpress