2010

HDT: Hyper-Density Trening (Bedre Resultater på mindre Tid)

Generell Fitness Snakk

[ Merknad: Denne artikkelen er skrevet av fitness og ernærings forfatter Jon Benson. Jeg har hans tillatelse til å dele dette med deg. Jeg leser hans artikler, og tror du også vil ha nytte av det. Jeg bruker i tillegg hans programmer for variasjon, ny input og "for å slippe å BO" på gymmet! All [...]

… Fortsett å lese –>

Nybegynner Program for Muskler

Generell Fitness Snakk

Begynner Program for å Bygge Muskler Av Alf Martinsen Uansett om du ønsker å bygge muskler, stramme opp midjeseksjonen, eller slanke deg noe, DET ER mulig med en «kroppsbygger livsstil», og en styrke trenings rutine med vekter. Uansett hva DIN årsak er, til at du ønsker å gjøre endringer med kroppen din, så trenger du [...]

… Fortsett å lese –>

Den Beste 16-Minutters Treningsøkta PUNKTUM!

Generell Fitness Snakk

[ Merknad: Denne artikkelen er skrevet av fitness og ernærings forfatter Jon Benson. Jeg har hans tillatelse til å dele dette med deg. Jeg leser hans artikler, og tror du også vil ha nytte av det. Jeg bruker i tillegg hans programmer for variasjon, ny input og "for å slippe å BO" på gymmet! When [...]

… Fortsett å lese –>

SIRT1: Is Your Fat-Burning Gene Turned On?

Generell Fitness Snakk

[ Merknad: Denne artikkelen er skrevet av fitness og ernærings forfatter Jon Benson. Jeg har hans tillatelse til å dele dette med deg. Jeg leser hans artikler, og tror du også vil ha nytte av det. Jeg bruker i tillegg hans programmer for variasjon, ny input og "for å slippe å BO" på gymmet! You [...]

… Fortsett å lese –>

The Science Behind Shorter Workouts

Generell Fitness Snakk

[ Note: Denne artikkelen er skrevet av fitness og ernærings forfatter Jon Benson. Jeg har hans tillatelse til å dele dette med deg. Jeg leser hans artikler, og tror du også vil ha nytte av det. A few years ago I released a book whose title was more reminiscent of a line out of “There’s [...]

… Fortsett å lese –>

Hvordan få en flat trent mage?

Mage muskler

Takk for at du leser dette, og så sees vi i den sunne delen av butikken Å få en flat mave seksjon, handler om to ting: Få bort fettet som dekker mave musklene Stramme opp og trene/tone mave musklene Nedenfor finner du 7 gode tips, for å oppnå din drøm om en hard og flat [...]

… Fortsett å lese –>

Mat som bygger muskler

Thumbnail image for Mat som bygger muskler Kosthold som fungerer

Du vet at trening setter  lista for muskel vekst, om dette er rent volum, eller styrke. Du vet at du ikke kan øke i styrke, og eller volum, brenne fett, uten et konsistent og balansert kosthold. Men hviste du at, hvis ikke din kostholds plan inneholder en liten mat vekt, en kalkulator, skriveblokk og penn [...]

… Fortsett å lese –>

Next Entries →

© 2009 alf martinsen | alfmartinsen.no kjører på Thesis for Wordpress