Generell Fitness Snakk

Bryst og Triceps

Generell Fitness Snakk

________________________________ mandag, august 22, 2011 ________________________________ Workout Summary Name:   AM Chest & Triceps Start:  15:24   End:    16:25 Duration:       1 Hour 1 Minute ________________________________ Incline Dumbbell Press x 3 Sets    Chest 1:      20.41   KG      x       10      Normal reps 2:      20.41   KG      x       11      Normal reps 3:      22.68   KG      x       10      Normal reps Notes: Tungt siste sett, [...]

… Fortsett å lese –>

[audio] Insane amount of free diet information!

Generell Fitness Snakk

[ Merknad: Denne artikkelen er skrevet av fitness og ernærings forfatter Jon Benson. Jeg har hans tillatelse til å dele dette med deg. Jeg leser hans artikler, og tror du også vil ha nytte av det. Jeg bruker i tillegg hans programmer for variasjon, ny input og \"for å slippe å BO\" på gymmet! Scott [...]

… Fortsett å lese –>

“Micro-Session” Cardio Works Best

Generell Fitness Snakk

[ Merknad: Denne artikkelen er skrevet av fitness og ernærings forfatter Jon Benson. Jeg har hans tillatelse til å dele dette med deg. Jeg leser hans artikler, og tror du også vil ha nytte av det. Jeg bruker i tillegg hans programmer for variasjon, ny input og \"for å slippe å BO\" på gymmet! Several [...]

… Fortsett å lese –>

The “Cost” of Eating Healthy

Generell Fitness Snakk

[ Merknad: Denne artikkelen er skrevet av fitness og ernærings forfatter Jon Benson. Jeg har hans tillatelse til å dele dette med deg. Jeg leser hans artikler, og tror du også vil ha nytte av det. Jeg bruker i tillegg hans programmer for variasjon, ny input og \"for å slippe å BO\" på gymmet! One [...]

… Fortsett å lese –>

HDT: Better Abs In 3 Minutes?

Generell Fitness Snakk

[ Merknad: Denne artikkelen er skrevet av fitness og ernærings forfatter Jon Benson. Jeg har hans tillatelse til å dele dette med deg. Jeg leser hans artikler, og tror du også vil ha nytte av det. Jeg bruker i tillegg hans programmer for variasjon, ny input og "for å slippe å BO" på gymmet! Abs. [...]

… Fortsett å lese –>

← Previous Entries

© 2009 alf martinsen | alfmartinsenfitness.no kjører på Thesis for Wordpress