Hvordan få en flat trent mage?

Mage muskler

Takk for at du leser dette, og så sees vi i den sunne delen av butikken Å få en flat mave seksjon, handler om to ting: Få bort fettet som dekker mave musklene Stramme opp og trene/tone mave musklene Nedenfor finner du 7 gode tips, for å oppnå din drøm om en hard og flat [...]

… Fortsett å lese –>

Mat som bygger muskler

Thumbnail image for Mat som bygger muskler Kosthold som fungerer

Du vet at trening setter  lista for muskel vekst, om dette er rent volum, eller styrke. Du vet at du ikke kan øke i styrke, og eller volum, brenne fett, uten et konsistent og balansert kosthold. Men hviste du at, hvis ikke din kostholds plan inneholder en liten mat vekt, en kalkulator, skriveblokk og penn [...]

… Fortsett å lese –>

Fett tap for idioter, Lette måter å ta av fett på

Mat som slanker deg, sunn mat, Hvoran slanke deg Ernæring

Hvordan slanke deg? Har du sett deg litt rundt, etter programmer som skal hjelpe deg å ta av vekt? Hvis så, har du antagelig sett alle de idiotiske programmene rundt omkring. Hva dreier disse programmene seg om? De roper om at de skal hjelpe deg å ta av noen kilo, med et minimum av innsats. [...]

… Fortsett å lese –>

Hvordan Øke I Vekt, Selv Om Du Er Undervektig!

Thumbnail image for Hvordan Øke I Vekt, Selv Om Du Er Undervektig! Øke i vekt

Her er fire «lite kjent» steg som vil tvinge deg til å Øke I Vekt – muskel masse, selv om du er undervektig! Er du trøtt og lei av folk som forteller deg hvordan du skal øke i vekt. Det høres omtrent som det her: «Alt du trenger, er å spise, spise, og spise litt [...]

… Fortsett å lese –>

Mat du skal ha i kjøleskapet!

Thumbnail image for Mat du skal ha i kjøleskapet! Ernæring

En kalori er en kalori, ikke sant? Du vet selvfølgelig at for å ta av vekt, så må du brenne flere kalorier enn du tar inn…men viste du at ikke alle kalorier er like? Ta for eksempel 200 kalorier fra en kake, og 200 kalorier fra en kylling…selvfølgelig de har begge 200 kalorier, men kroppen [...]

… Fortsett å lese –>

Hvordan få bort mave fett?

Thumbnail image for Hvordan få bort mave fett? Kosthold som fungerer

Omtrent alle ønsker jo én eller annen gang å få bort noe overflødig fett, ett eller annet sted. For de fleste, gjelder dette fettet rundt maven, og det ønskes bort fort! Om du vil inrømme dette eller ikke, men de fleste får litt sjokk etter å ha «overspist» noen måneder for så å oppdage den  [...]

… Fortsett å lese –>

Få mere «Meg Tid» Og Hjelp Dine Barn å Holde Seg Sunn og Frisk

Thumbnail image for Få mere «Meg Tid» Og Hjelp Dine Barn å Holde Seg Sunn og Frisk Sunn Livsstil

Jeg er SÅ lei av å høre at verden blir fetere og fetere… Fedme er nå en epidemi, og det triste er: Det er ikke bare voksne som går rundt og er feit. Barndoms fedme er en stor sak! I USA lider 60% av barna av fedme, og 24% av førskole barn er OVERVEKTIG! Dette [...]

… Fortsett å lese –>

Hvorfor vekt trening gir Top Helse Fordeler

Thumbnail image for Hvorfor vekt trening gir Top Helse Fordeler Sunn Livsstil

Hei Noen er mest opptatt av muskler for det estetiske, for de fleste er ikke dette interessant. Istedenfor er vi mere interessert i å vite de helsemessige gevinstene som vekt trening har for deg… Alt for mange glemmer de helsemessige fordelene som vekt trening har å gi, og på grunn av dette, vil man kanskje senere [...]

… Fortsett å lese –>

Hvordan Bygge Muskler Og Øke I Vekt Hurtig!

Blog

Vet du virkelig hvordan du skal legge på deg muskel masse, og øke i vekt hurtig? Hvis du virkelig vet hvordan du gjør begge deler, ja da skal ikke noen måpe når du forteller dem det! Hvis du virkelig viste dette, ville du ikke være forbauset over at vektnåla ikke rører på seg. Jeg vet [...]

… Fortsett å lese –>

Vekt trenings tips

Thumbnail image for Vekt trenings tips Blog

Vekt trening krever noe kunnskap, og dette er ikke kjent av alle. Hvis det var lett, så ville du sett at mange flere var godt trent, med definert muskulatur. Før du lærer å trene riktig, så er det viktig at du lærer disse fem vekt trenings tipsene før du setter foten på gymet. Skriv ned [...]

… Fortsett å lese –>

Next Entries →

© 2009 alf martinsen | alfmartinsen.no kjører på Thesis for Wordpress